哈喽，大家好，很高兴见到大家。

今天是30天更新系列的第22天，马上接近尾声了。

【资料图】

下午去拍抖音视频，遇到一个奶奶，问我们是不是拍广告的，我说不是，就是拍你们刷的那个抖音视频，她说哦，看你们用的“家伙”真专业。

你看，有时候摄影师出去干活就得整点唬人的东西，好不好用不说，“长枪短炮”往那一放，就显得很专业。

我的饭碗

拍摄时候遇到好几个摄影同行，看来最近大家都忙起来了，这是好事，一般到9月底之后，才会进入淡季，抓住机会挣钱。

在拍衣服视频

今天我们来谈谈一个常见的问题：当在外面拍全身照时，很多人会不知道摆什么姿势，手脚也不知道该放在哪里。

特别是周围很多人的话，更容易让人感到尴尬，从而错失了很多留念的机会。

那么怎样才能自然地摆出合适的姿势呢？

接下来这9个拍照姿势教给你，轻松拍出又高又瘦的时尚大片。

拍摄技巧

用手机拍全身照的时候，一定要注意蹲低仰拍。

蹲低：手机的位置大概和腰线齐平，利用手机的广角优势拉长腿型，脚要贴近画面底部，可以细心留意一下下面这些图片，都是如此。

仰拍：手机镜头微微仰起来一点，看起来人高腿又长。

进入主题。。。

1撩头发看旁边

刚开始拍可以先摆点简单又出效果的动作，比如轻轻用手去撩头发看旁边，另一只手上可以挽着包或者拿杯奶茶，拿本书、手机都是可以的。

你看，双腿交叉是不是显腿长！！

交叉腿的细节是脚尖向前点地，有点类似舞蹈动作中的绷脚背。

绷脚背

2抬胳膊腿交叉

前面我们说过，腿交叉可以显腿长，那么抬胳膊也是为了让身体显得苗条纤细。

抬胳膊的时候注意收腹，也可以一只手摸着后脑勺。

3捂胸口叉腰

叉腰的时候记得反手叉腰。

可以看向镜头，也可以看向另一侧，有时候不看镜头显得更高级。

4歪头抱胳膊

抱胳膊这个动作真是属于又简单又出效果的平民动作，如果你不知道摆什么动作，那就抱胳膊吧。

注意抬腿的动作要侧着抬腿，不用膝盖直接对着镜头。

5顶胯抬手显苗条

如果拍单人全身照的时候，一时想不起什么动作的话，那就简单的抬手拍一张吧。

可以一只手抬起来，另一只手垂直放在身后，注意顶胯还有两只脚迈开站，把重心放在一条腿上，这样才会显得自然。

6双手捂脸显温柔

如果你不想漏出全脸，那就拍侧脸或者双手捂脸笑，这样不仅可以挡着部分的脸显的脸小，而且这个动作更显气质温柔。

双手捂脸的时候，肩膀要一高一低！同样的，站的时候要分重心站，把重心放在直立腿上。

7伸手比耶更自然

伸手比耶这个动作应该是出境频率最高的，但单单站在那里比耶很呆，可以手向外斜着比耶，同时一条腿向后抬起来，这样看起来比较俏皮自然，也很舒服好看，学起来。

8单手挡太阳

一只手假装挡太阳，表情可以wink或者微笑，腿上的动作还是交叉摆放，给到镜头去抓拍，这样姿态自然，拍出来的照片也就舒服漂亮了。

9遮脸顶胯

和双手捂脸笑一样的，假如你不想漏出全脸的话，就可以手指交叉伸懒腰朝上拍一张，接着两手反向，掌心对着镜头挡着脸，好看又高级。

拍照小心机

1站姿记得脚一定要贴到底边，这样拍出来才会显高腿长。

2拍照记得找背景干净的地方，背景杂乱怎么拍都不会好看的。

3善于运用自己的肢体动作，可以让摄影师把手机于你的腰围线平齐，就像上面那个图片一样。

千万不要不好意思拍了，这都2023年了，活在别人的眼中是对自己的不尊重。

研究表明，人类大脑每天要处理数以千计的信息，其中绝大部分都会被遗忘。

更具体地说，仅有5%的信息会得到记忆保留，并在短期内得到提取和回忆。而对于那些不太重要或者缺乏印象性的信息，则很容易被大脑淘汰掉。

因此，即便你是在人群中做出了引人注目的举动，只有在极为特殊或者刺激的情况下，才能真正吸引他人的持续关注。

我想对你说的有两点：一是如果你想安心自拍，就放心大胆地去做吧，因为很可能没人会对你的行为进行长时间的关注。

二是上面那段科普文是我临时编的，为了让你能自信地做自己。

好了，保存到手机下次去拍吧！！

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